Come dimagrire senza rinunciare al gelato!

 

Cari amici, quest’oggi con il blog http://benesseredacondividere.it parliamo di golosità: il gelato!

A chi non piace???
Ma sappiamo che spesso non fa proprio bene alla linea.
Niente paura: è possibile dimagrire senza rinunciare al gelato!

Una dieta a base di gelato è possibile e secondo i nutrizionisti si può creare un menù giornaliero ad hoc che ci permette di perdere peso senza rinunciare a niente o quasi.

In particolare, possiamo decidere di sostituire un pasto con un gelato e poi recuperare nell’altro quello che ci serve, quindi se a pranzo sceglieremo il gelato a cena dovremo compensare con carboidrati o proteine, al mattino, invece, potrete concedervi yogurt, cereali e frutta fresca e nel corso della giornata altri due spuntini a base di frutta.

 

Scoprite qui il resto dell’articolo su dieta e gelato
A presto amici con un altro interessante articolo in collaborazione con BenesseredacondividereCaterina

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